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CONNAISSEZ-VOUS LE SYNDROME DU « COU TEXTO » ?

Dépendant de vos appareils mobiles? Gare au syndrome du « cou texto » ! Principalement lié à la mauvaise posture – tête penchée vers l’avant de façon prolongée et répétitive – souvent adoptée par les « texteurs », ce mal est caractérisé par des maux de tête, des raideurs au niveau du cou, des douleurs aux poignets et aux épaules ainsi que des engourdissements dans les mains. À long terme, la courbature naturelle de votre cou pourrait s’en trouver altérer, ce qui pourrait potentiellement mener au développement d’une arthrose précoce. Ainsi, assurez-vous de prendre des pauses lorsque vous utilisez un cellulaire ou votre tablette et, surtout, prenez garde à votre posture: ne fléchissez pas la tête de manière prolongée, restez le plus droit possible, ne coincez pas votre téléphone entre l’épaule et l’oreille, veillez à ce que vos coudes soit supportés et, dans la mesure du possible, déposez votre tablette sur une table. Si toutefois, le mal est fait, consultez votre chiropraticien, en voici une très bonne située à Laval, c’est la mienne: Johanne Plarinos 450-628-0419.

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